Voordelen van thuiswerken
Uit de studie komt naar voren dat mensen gelukkiger zijn als ze vanuit huis werken. De pandemie dwong miljoenen mensen om op afstand te werken, en dat bleek ineens best wat positieve kanten te hebben. Zo hoef je niet elke dag in de file te staan, wat meteen bijdraagt aan een beter gevoel en een gezondere nachtrust. Voor de pandemie spendeerde de gemiddelde Australiër meer dan drie uur per week aan woon-werkverkeer. Thuiswerken levert er zo ongeveer 30 minuten extra slaap per nacht op, wat neerkomt op duizenden extra uren rust per jaar.
Ook gaat het mentale welzijn omhoog doordat er minder stress zit in het dagelijkse reizen. De deelnemers merkten dat ze rustiger werden als ze minder tijd op de weg doorbrachten.
Tijdsbesteding en levensstijl
Doordat de reistijd wegvalt, hebben mensen ineens veel extra tijd. Die besteden ze weer aan werk, voor de familie zorgen en leuke bezigheden. Het onderzoek laat zien dat zo’n derde van die extra tijd wordt besteed aan ontspanning en vrije tijd. Daarnaast zorgt thuiswerken ervoor dat mensen gezonder gaan eten; er wordt meer gekozen voor verse groenten, fruit en zuivelproducten. Het gemak van thuis hebben moedigt iedereen aan om nieuwe recepten uit te proberen in plaats van altijd voor snelle, vaak verwerkte maaltijden te gaan.
Productiviteit en teamgevoel
Werken vanuit huis kan ook de productiviteit verhogen. Medewerkers die zelf kiezen voor een thuiswerkplek geven vaak aan blijer te zijn en zich beter te kunnen concentreren. Toch blijft het een uitdaging om de onderlinge band met collega’s te behouden. Daarom zijn er creatieve manieren bedacht, zoals virtuele koffiepauzes, om het teamgevoel te versterken.
Goed management speelt hierbij een belangrijke rol; vertrouwen, open communicatie en flexibiliteit zorgen ervoor dat iedereen goed functioneert in een remote setting. Regelmatige check-ins via videocalls of berichten helpen ook om het gevoel van samenhorigheid te bewaren.
Persoonlijke ervaringen en blik op de toekomst
Veel mensen herinneren zich nog goed hoe hun rust terugkeerde nadat het lange dagelijkse woon-werkverkeer tot het verleden behoorde. Het onderzoek daagt ons uit om werk opnieuw te bekijken als iets dat voor iedereen flexibel en toegankelijk moet zijn. Iedereen wordt uitgenodigd om hun eigen ervaringen en tips over thuiswerken te delen.
De manier waarop we werken verandert blijvend. Ook nu de pandemie achter ons ligt, blijft het belangrijk om erover na te denken hoe we onze werkplekken kunnen inrichten zodat ze goed zijn voor zowel onze werkvloer als onze gemoedstoestand.
Thuiswerken brengt meer dan alleen praktische voordelen zoals extra slaap en minder stress door reizen. Het zorgt er ook voor dat mensen gezonder leven en meer voldoening uit hun werk halen. Dit vraagt ons uit om na te denken over hoe we onze werkomgeving kunnen blijven verbeteren in een wereld die constant in beweging is.
